SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

17 lat

  • Potrzebna dieta !;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 17 lat 180 cm i 77kg zaczynam przygode z silownia i potrzebuje dobrej diety trenuje pilke nozna wlasciwie codziennie ale chcialbym sie wyrzezbic z gory dzieki za pomoc!;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2014-05-06 14:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich Mam 17 lat 177 cm wzrostu waga 83 kg i chciałbym zapytać czy pomoglibyście mi w zorganizowaniu planu treningu i diety ?? Będę bardzo wdzięczny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2013-03-13 14:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal M-Stak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Oplaca mi sie Animal M-stak kupic? dodam tylko ze mam 17 lat i wczesniej juz bralem suple

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2010-09-05 18:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki typu kreatyna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam :) Mam 17 lat i zastanawiam się czy warto brać kreatynę? Trenuje około 4 miesięcy .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2014-01-06 20:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie produktów na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 17 lat i ważę 75 kg. Chciałbym nabrać troche masy miesniowej ale niewiem jakie musze mieć zapotrzebowanie na białko,węglowodany itp czy moglby ktos pomoc ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2013-09-09 22:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa Mięśniowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam pytanie waze 92kg(26%tłuszczu) mam 191 cm wzrostu i 17 lat, i chce przybrac troche mięśni nie jestem gruby ale mięśni mam mało, w bicku 36cm. Jaka odżywke mi polecicie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2014-04-22 22:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiad

    Temat
    Trening dla początkujących

    czesc mam prawie 17 lat i ok. 174 cm wzrostu i czy jak bede robil przysiady zesztanga to nic juz nie urosne to moze wplynac na wrost?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2007-11-23 09:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje osiągi w wieku 17lat czy są dobre??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Moja waga 70kg ,Biore na klatkę piersiową 95kg ,wyciskanie leżąc na nogi 200kg(8razy)Biceps 40cm plecy 110 ,Czy to dobre osiągi na 17 lat??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-05-10 17:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    17 lat 192 cm 74 kg,masa staz 3 miexhy /SFD/Images/2015/12/16/97a97cd1d6ae48d48e98170584d45108.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2015-12-16 14:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po cell pumie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 17 lat starz 16miesiecy mam za sobom 2cykle kreatyny mono 2magnumy i 2 cykle na cell pumpie co poradzicie abym teraz wzioł. kolega radzi mi xpanda

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2008-01-13 21:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiekszenie kcal na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej! Jestem na redukcji jem 1800 kcal, przy wadze 80 kg i wzroscie 173, mam 17 lat. Zaczelam codziennie jezdzic na rowerku wiec zwieszylam do 2050 kcal w dzien treningowy, bedzie ok?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2021-01-13 21:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 17 lat Wzrost: 184 Waga: 77 Zapotrzebowanie do utrzymania masy: ok. 3300 kalorii Posiłek 2 to omlet. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69517b946ea4476fb967a9458a132819.png

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2013-06-08 00:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • senność

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam 17 lat od prawie 2 tygodni mam ciągłe napady senności,bóle głowy, zmiany nastroju i bolą mnie stawy w kolanach może mi ktoś powiedziecieć co to może być?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2016-11-11 18:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salon w Częstochowie jaki adres?Jaka cena za usługe?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 17 lat,chce przebic sobie brew lub jezyk

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2010-09-19 18:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efenedryna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Elo Co powiecie o Efedrynie ? Wiem ze jest to mocne, ale co sadza o tym profesjonaliści. Moge ja brac w wieku 17 lat ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2013-04-11 07:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poleci ktoś sprawdzoną diete na MASE?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Mam 17 lat i waże 70 kg.Chciałbym o ułożenie sprawdzonej diety aby przybrać na masie oraz być silniejszym oraz jakieś cwiczenia z hantlami. Z góry dzięki:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2010-11-22 15:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema , mam 17 lat i chcę wziąć metke :D i pytanie jest taki czy są poty m spadki (mocne) i czy grozi jakaś choroba czy coś , i czy lepiej ją wziąć czy nie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2014-05-09 20:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ułożyć odpowiednią diete na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam prawie 17 lat i ważę 39kg, wzrost 160cm. Chcę szybko przytyć może ktoś mógłby podać przykładową dietę którą bym wypróbowała????

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2010-05-20 16:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak biegać

    Temat
    Piłka Nożna

    jak biegać by mieć kondycję chodzi mi o rozpiskę mam 17 lat 182 cm i 75 kg moge biegać7 dni w tyg,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2008-07-08 22:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA - Kondycja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam na imię Patryk, wiek 17 lat, waga 82kg. Od września będę uczestniczył na treningi MMA, mam słabą kondycję, jak mogę ją poprawić, jakie treningi wykonywać?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2012-06-19 15:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)